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  • 花粉怎么吃

    發布日期:2019-10-07

    1、食用方法

    一是直接食用。即將花粉直接人口食用。方法是將干粉直接倒入口中,然后用不高于40℃的溫開水送服。這種方法可能開始有些不習慣,食用幾次后便可適應,這是最方便最簡單的方法。此外,還有花粉膠囊、花粉片劑、復方花粉制劑、花粉口服液等加工產品,也是直接食用的。

    二是混合食用。即將花粉與蜂蜜(或白砂糖濃水)按1:1-2比例攪拌均勻,以減少原花粉的異味,使口感好,再用溫開水送服。有的將花粉調在稀粥中食用,也很 方便,但應注稀粥的溫度不能高于40℃;有的放入牛奶、飲料中同飲,也可浸酒同飲。但應注意,勿將花粉高溫加熱,如為干燥的硬團塊,食用前可先用溫開水浸泡至軟或搗碎后食用。

    2、食用時間

    實踐表明,最好的食用時間是每日早飯前15~30分鐘空腹食用,因為空腹容易吸收。治療劑量較大,最好分2~3次食用,第一次在早飯前,第二、三次在午飯或晚飯前15~30分鐘食用,也可在臨睡前食用一次。兒童食用花粉最好分2~3次。

    3、食用周期

    根據國內外療效實踐觀察,用于治療,最少也得食用花粉1~2周,一般應持續食用15~30天為一個療程,才能收到較好效果,因為花粉食療作用比較慢,不可能立竿見影。有些疑難病或慢性病甚至要持續食用幾個月或更長的時間。

    如果作為一般的強身健體,增強身體素質,就不必嚴格按上述的要求,有條件的可以經常食用,只是食用量少些而已。

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